Vandaag 315x5 rauwe squats tot de grond gedaan. Vaderkracht is echt.

Een 80-jarige man vertelde me dat ik een beest ben, dus mijn hoofd is op dit moment absoluut verdomd enorm.

Hij heeft misschien gewoon over hoe luid ik aan het kreunen was gepraat, om eerlijk te zijn 😂

Het grootste dat me heeft geholpen om vooruitgang te boeken, is 2-3 keer per week squatten / werken aan stabiliteit.

@RektOnArrival Beide oefeningen hebben me in het verleden aanzienlijk verwond, genoeg om mijn hele routine maandenlang te verwoesten.