Slog 315x5 rå röv till gräs på knäböj idag. Pappas styrka är verklig.

En 80-årig man sa till mig att jag är ett odjur så mitt huvud är helt jävla enormt.

Han kanske bara pratade AB hur högt jag grymtade om tbh 😂

Största saken som har hjälpt mig att avancera har varit att sitta på huk 2-3 gånger i veckan / jobba med stöd

@RektOnArrival Båda dessa övningar har skadat mig avsevärt i det förflutna, så pass att det krossar hela min rutin i månader