Yeni bir en yüksek seviyeye ulaştım.. kilo ve vücut yağ oranı 😂 açısından Sanırım bunun bir kısmı bu ay çok seyahat ettim ama genel resim hayatım boyunca ağır kardiyodan (çoğunlukla koşu, futbol) ağırlık kaldırmaya ve çok daha az kardiyoya geçti Oldukça fazla kas kütlesi kazandım ama bu süreçte çok fazla yağ biriktim Şimdi kilitleniyor, @gametheorizing gibi parçalayıp vücut yağını kaybediyorum Bir ay içinde güncelleme paylaşacağım Beni izleyin