جربت للتو خدمة Healthspan بقيمة 15 ألف دولار. @ApeironLife رأيت رسالتي حول التعب وأهديت لي جزء التقييم لمحاولة إصلاحه يبدو أنني أسفل 15٪ كتلة العضلات وكثافة العظام حتى لو كنت أرفع ثقيلا وفي كثير من الأحيان, والتي قد يكون لها نفس سبب التعب:

لقد أجريت فحصا صحيا واسعا للغاية. سحب الدم ، اللياقة البدنية ، النظام الغذائي ، النوم ، الإدراك ، VO2 ماكس مع اللاكتات ، تكوين الجسم ، المرونة ، إلخ.

أول شيء ، وجدوا رباطا مسحوبا في صدري في أول 3 دقائق. اعتقدت أنه كان ألما في القلب ، لذا كنت قلقا بعض الشيء ، لكنه كان رباطا ضلعيا قريبا من القلب لا يؤلم إلا في أوضاع محددة للغاية

ثم حصلت على فحص DEXA الذي أظهر كتلة عضلية منخفضة جدا وكثافة عظام ، وكلاهما بنسبة 15٪ حتى لو رفعت بقوة وهو أمر جنوني في جلسة اختصاصي التغذية ، كانوا قلقين للغاية بشأن انخفاض كثافة العظام بالنظر إلى عمري. كتلة عضلية منخفضة أيضا تتعلق بالنظر إلى أنني آكل جيدا وبما فيه الكفاية

لقد كان لدي اضطراب غريب تدريجيا في المعدة والبراز الماضي 2 سنوات أو نحو ذلك والتي لم أفكر فيها أراد أخصائي التغذية مني إجراء اختبار ميكروبيوم وأحالني إلى طبيب الكونسيرج. إحدى الفرضيات هي أنني قد لا أمتص السعرات الحرارية والعناصر الغذائية التي يمكن أن تفسر ضعف العظام والعضلات + التعب

قررت الحصول على تأثيرات الجهاز الهضمي واختبار التنفس SIBO ، واتضح أن معدتي ملتهبة للغاية ونشطة للغاية في جهاز المناعة ، ومن المحتمل جدا أن أعاني من فرط نمو بكتيريا كبير في الأمعاء. النتائج: - كالبروتيكتين البرازي 173 ميكروغرام / جم - إفراز البراز IgA 3198 - عتبة اختبار التنفس SIBO 2.5x

هذا يمكن أن يسبب 1) سوء امتصاص الفيتامينات والسعرات الحرارية ، قد يفسر ضعف العظام والعضلات 2) التعب ، خاصة بعد الطعام. وأنا أموت بشكل أساسي بعد الأكل الآن مليون شيء يمكن أن يسبب التعب ، لذا إذا كان هذا هو ، لكنك متحمس جدا لعلاج هذا

بعد ذلك قمت بقياس القوة والمرونة في جميع عضلاتي ، وأجريت اختبارات معرفية ، وتحدثت من خلال النظام الغذائي والنوم ، وتشغيل VO2 ماكس مع اختبار اللاكتات ، والتوازن ، وحصلت على درجات مئوية. سيكون من الرائع المقارنة مع تقدمي في السن

على أي حال ، يبدو هذا وكأنه لا يحتاج إلى تفكير بالنسبة للأشخاص الذين نجحوا في إجراء فحص بدني كامل للنخبة ودعمه طوال العام. حصلت أيضا على جلسات PT مجانية للعمل على علامات الأداء الضعيف فيها. يجب عليك التواصل مع مؤسسي APEIRON @VamseeNalamothu أو @geoff_yang إذا كنت فضوليا!