ik heb net een healthspan-service van $15k geprobeerd. @ApeironLife zag mijn bericht over vermoeidheid en gaf me het beoordelingsgedeelte cadeau om het te proberen op te lossen. blijkbaar zit ik in de onderste 15% qua spiermassa en botdichtheid, ook al til ik vaak en zwaar, wat dezelfde oorzaak als mijn vermoeidheid zou kunnen hebben:

ik heb een super brede gezondheidscheck gedaan. bloedafnames, lichaamsbouw, dieet, slaap, cognitief, vo2 max met lactaat, lichaamssamenstelling, flexibiliteit, enz. ik had altijd ongeveer 3 mensen bij me die alles meetbaar maakten.

het eerste wat ze vonden was een gescheurde ligament in mijn borst in de eerste 3 minuten. Ik dacht dat het hartpijn was, dus was ik een beetje bezorgd, maar het was een rib ligament dicht bij het hart dat alleen pijn doet in zeer specifieke posities

toen kreeg ik een dexa-scan die een zeer lage spiermassa en botdichtheid toonde, beide in de onderste 15% percentiel, zelfs als ik hard train, wat gek is in de sessie met de diëtist waren ze erg bezorgd over de lage botdichtheid gezien mijn leeftijd. lage spiermassa is ook zorgwekkend gezien ik goed en genoeg eet

Ik heb de afgelopen 2 jaar een geleidelijk vreemde maagklachten en ontlasting gehad waar ik niet over had nagedacht. de hun diëtist wilde dat ik een microbiome-test deed en verwees me naar een concierge-arts. Een hypothese is dat ik mogelijk geen calorieën en voedingsstoffen absorbeer, wat zwakke botten en spieren + vermoeidheid zou kunnen verklaren.

ik heb besloten om een GI-effecten- en SIBO-breath-test te doen, het blijkt dat mijn maag zeer ontstoken is en mijn immuunsysteem zeer actief is, en ik heb zeer waarschijnlijk een grote bacteriële overgroei in de darmen. resultaten: - fecale calprotectine 173 µg/g - fecale secretorische IgA 3198 - 2,5x SIBO-breath-testdrempel

dit kan veroorzaken 1) malabsorptie van vitamines en calorieën, kan zwakke botten en spieren verklaren 2) MOEHEID, vooral na het eten. en ik ga basically dood na het eten nu kunnen een miljoen dingen moeheid veroorzaken, dus ik weet niet of het dit is, maar ik ben erg enthousiast om dit te laten behandelen

hierna heb ik de kracht en flexibiliteit van al mijn spieren gemeten, cognitieve tests gedaan, gesproken over dieet en slaap, vo2 max hardlopen met lactaattest, balans, en kreeg percentielscores. Het zal geweldig zijn om dit als benchmark te gebruiken naarmate ik ouder word.

hoe dan ook, dit lijkt een voor de hand liggende keuze voor mensen die het gemaakt hebben om een volledige elite fysieke keuring te ondergaan en daar het hele jaar ondersteuning voor te krijgen. Ik heb ook gratis PT-sessies gekregen om te werken aan de punten waar ik onderpresteer. Je zou contact moeten opnemen met de oprichters van Apeiron @VamseeNalamothu of @geoff_yang als je nieuwsgierig bent!