Ich habe gerade einen Gesundheitsdienst im Wert von 15.000 $ ausprobiert. @ApeironLife hat meinen Beitrag über Müdigkeit gesehen und mir den Bewertungsbereich geschenkt, um zu versuchen, es zu beheben. Offenbar liege ich im unteren 15%-Bereich bei Muskelmasse und Knochendichte, obwohl ich oft und schwer trainiere, was möglicherweise die gleiche Ursache wie meine Müdigkeit haben könnte:

Ich habe einen umfassenden Gesundheitscheck durchgeführt. Blutuntersuchungen, Körperbau, Ernährung, Schlaf, kognitive Fähigkeiten, VO2max mit Laktat, Körperzusammensetzung, Flexibilität usw. Ich hatte ständig etwa 3 Personen bei mir, die alles Messbare gemessen haben.

Zuerst haben sie in den ersten 3 Minuten ein gerissenes Band in meiner Brust gefunden. Ich dachte, es sei Herzschmerz, also war ich ein wenig besorgt, aber es war ein Rippenband in der Nähe des Herzens, das nur in sehr spezifischen Positionen schmerzt.

Dann habe ich einen DEXA-Scan gemacht, der sehr niedrige Muskelmasse und Knochendichte zeigte, beides im unteren 15%-Perzentil, obwohl ich hart trainiere, was verrückt ist. In der Sitzung mit der Ernährungsberaterin waren sie sehr besorgt über die niedrige Knochendichte in Anbetracht meines Alters. Auch die niedrige Muskelmasse ist besorgniserregend, da ich gut und ausreichend esse.

Ich hatte in den letzten zwei Jahren einen zunehmend seltsamen Magen-Darm-Beschwerden und Stuhlgang, über den ich nicht nachgedacht hatte. Ihre Diätologin wollte, dass ich einen Mikrobiom-Test mache und hat mich an einen Concierge-Arzt überwiesen. Eine Hypothese ist, dass ich möglicherweise keine Kalorien und Nährstoffe aufnehme, was schwache Knochen und Muskeln sowie Müdigkeit erklären könnte.

Ich habe mich entschieden, einen GI-Effekte- und SIBO-Atemtest machen zu lassen. Es stellt sich heraus, dass mein Magen sehr entzündet ist und mein Immunsystem sehr aktiv ist, und ich habe sehr wahrscheinlich eine große bakterielle Überwucherung im Darm. Ergebnisse: - Fäkales Calprotectin 173 µg/g - Fäkales sekretorisches IgA 3198 - 2,5-facher SIBO-Atemtest-Schwellenwert

das kann verursachen 1) Malabsorption von Vitaminen und Kalorien, könnte schwache Knochen und Muskeln erklären 2) MÜDIGKEIT, besonders nach dem Essen. und ich sterbe praktisch nach dem Essen jetzt können eine Million Dinge Müdigkeit verursachen, also weiß ich nicht, ob es das ist, aber ich bin sehr aufgeregt, das behandeln zu lassen

Nach diesem habe ich die Kraft und Flexibilität in allen meinen Muskeln gemessen, kognitive Tests durchgeführt, über Ernährung und Schlaf gesprochen, VO2max-Läufe mit Laktattests gemacht, das Gleichgewicht getestet und Perzentilwerte erhalten. Es wird großartig sein, dies als Benchmark zu verwenden, während ich älter werde.

Wie auch immer, das scheint für die Leute, die es geschafft haben, ein Kinderspiel zu sein, eine vollständige Elite-Untersuchung und Unterstützung dafür das ganze Jahr über zu haben. Ich habe auch kostenlose PT-Sitzungen bekommen, um an den Markern zu arbeiten, bei denen ich unterperforme. Du solltest die Gründer von Apeiron @VamseeNalamothu oder @geoff_yang kontaktieren, wenn du neugierig bist!