prøvde nettopp en $15k Healthspan-tjeneste. @ApeironLife så innlegget mitt om tretthet og ga vurderingsdelen til meg for å prøve å fikse det Tilsynelatende er jeg bunn 15% muskelmasse og bentetthet selv om jeg løfter tungt og ofte, noe som kan ha samme årsak som trettheten min:

Jeg gjorde en superbred helsesjekk. blodprøver, kroppsbygning, kosthold, søvn, kognitiv, VO2 Max med laktat, kroppssammensetning, fleksibilitet osv. Jeg hadde som 3 personer med meg til enhver tid som målte alt målbart

Først fant de et trukket leddbånd i brystet mitt i løpet av de første 3 minuttene. Jeg trodde det var hjertesmerter så har vært litt bekymret, men var et ribbeinsbånd nær hjertet som bare gjør vondt i veldig spesifikke stillinger

Så fikk jeg i Dexa-skanning som viste veldig lav muskelmasse og bentetthet, begge nederste 15% persentil selv om jeg løfter hardt, noe som er sprøtt I kostholdsøkten var de veldig opptatt av den lave bentettheten gitt alderen min. Lav muskelmasse også angående gitt at jeg spiser godt og nok

Jeg har hatt en gradvis merkelig urolig mage og avføring de siste 2 årene eller så som jeg ikke hadde tenkt på Kostholdseksperten deres ville at jeg skulle ta en mikrobiomtest og henviste meg til concierge-legen. En hypotese er at jeg kanskje ikke absorberer kalorier og næringsstoffer som kan forklare svake bein og muskler + tretthet

Jeg bestemte meg for å ta en GI-effekter og SIBO pustetest, viser seg at magen min er veldig betent og veldig aktivt immunsystem, og jeg har høyst sannsynlig stor bakteriell overvekst i tarmene. Resultater: - fekalt kalprotektin 173 μg/g - fekal sekretorisk IgA 3198 - 2,5x terskel for sibo-pustetest

Dette kan føre til 1) Malabsorpsjon av vitaminer og kalorier, kan forklare svake bein og muskler 2) TRETTHET, spesielt etter mat. Og jeg dør i utgangspunktet etter å ha spist Nå kan en million ting forårsake tretthet, så jeg vet om det er dette, men veldig spent på å få dette behandlet

Etter dette målte jeg styrke og fleksibilitet i alle musklene mine, gjorde kognitive tester, snakket gjennom kosthold og søvn, VO2 Max løping med laktattest, balanse og fikk persentilscore. Vil være flott å måle mot når jeg blir eldre

Uansett, dette virker som en no brainer for folk som klarte å ha en full elite fysisk eksamen og støtte for det hele året. fikk også gratis PT-økter for å jobbe med markører jeg underpresterer på. Du bør kontakte grunnleggerne av Apeiron @VamseeNalamothu eller @geoff_yang hvis du er nysgjerrig!