Acabei de experimentar um serviço Healthspan de US $ 15 mil. @ApeironLife vi minha postagem sobre fadiga e me presenteei com a parte de avaliação para tentar consertá-la Aparentemente, estou com 15% de massa muscular e densidade óssea, mesmo que eu levante peso e com frequência, o que pode ter a mesma causa da minha fadiga:

Eu fiz um exame de saúde super amplo. Coletas de sangue, físico, dieta, sono, cognitivo, VO2 máximo com lactato, composição corporal, flexibilidade, etc. Eu tinha 3 pessoas comigo o tempo todo medindo tudo mensurável

A primeira coisa que eles encontraram um ligamento puxado no meu peito nos primeiros 3 minutos. Eu pensei que era dor no coração, então fiquei um pouco preocupado, mas era um ligamento costela perto do coração que só dói em posições muito específicas

Então eu fiz uma varredura dexa que mostrou massa muscular e densidade óssea muito baixas, ambos com 15% de percentil inferior, mesmo se eu levantar muito, o que é uma loucura Na sessão de nutricionista, eles estavam muito preocupados com a baixa densidade óssea dada a minha idade. baixa massa muscular também preocupante, dado que eu como bem e o suficiente

Eu tive uma dor de estômago e fezes progressivamente estranhas nos últimos 2 anos ou mais, nas quais eu não tinha pensado A nutricionista deles queria que eu fizesse um teste de microbioma e me encaminhou para o médico concierge. Uma hipótese é que eu posso não estar absorvendo calorias e nutrientes, o que poderia explicar ossos e músculos fracos + fadiga

Decidi fazer um teste de efeito GI e SIBO, descobri que meu estômago está muito inflamado e com um sistema imunológico muito ativo, e provavelmente tenho um grande crescimento bacteriano nos intestinos. Resultados: - Calprotectina fecal 173 μg/g - secreção fecal IgA 3198 - 2,5x o limite do teste respiratório sibo

Isso pode causar 1) má absorção de vitaminas e calorias, pode explicar ossos e músculos fracos 2) FADIGA, especialmente após as refeições. e eu basicamente morro depois de comer Agora, um milhão de coisas podem causar fadiga, então não sei se é isso, mas muito animado para tratar isso

Depois disso, medi a força e a flexibilidade em todos os meus músculos, fiz testes cognitivos, falei sobre dieta e sono, VO2 Max correndo com teste de lactato, equilíbrio e obtive pontuações percentuais. Será ótimo comparar à medida que envelheço

De qualquer forma, isso parece óbvio para as pessoas que conseguiram fazer um exame físico de elite completo e apoiá-lo durante todo o ano. também recebi sessões de PT gratuitas para trabalhar em marcadores em que estou com baixo desempenho. Você deve entrar em contato com os fundadores da Apeiron @VamseeNalamothu ou @geoff_yang se estiver curioso!