Har precis provat en $15k Healthspan-tjänst. @ApeironLife såg mitt inlägg om trötthet och gav bedömningsdelen till mig för att försöka fixa det Tydligen är jag nere på 15% muskelmassa och bentäthet även om jag lyfter tungt och ofta, vilket kan ha samma orsak som min trötthet:

Jag gjorde en superbred hälsokontroll. Blodprover, fysik, kost, sömn, kognitiv, VO2 max med laktat, kroppssammansättning, flexibilitet m.m. Jag hade typ 3 personer med mig hela tiden som mätte allt mätbart

Först och främst hittade de ett avslitet ledband i mitt bröst under de första 3 minuterna. Jag trodde att det var hjärtont så har varit lite orolig, men var ett revbensligament nära hjärtat som bara gör ont i väldigt specifika lägen

Sedan fick jag göra en DEXA-skanning som visade väldigt låg muskelmassa och bentäthet, båda i botten 15% percentilen även om jag lyfter hårt vilket är galet I dietistsessionen var de mycket bekymrade över den låga bentätheten med tanke på min ålder. Låg muskelmassa också om med tanke på att jag äter bra och tillräckligt

Jag har haft en progressivt konstig orolig mage och avföring de senaste 2 åren eller så som jag inte hade tänkt på Deras dietist ville att jag skulle göra ett mikrobiomtest och hänvisade mig till conciergedoktorn. En hypotes är att jag kanske inte absorberar kalorier och näringsämnen vilket kan förklara svaga ben och muskler + trötthet

Jag bestämde mig för att göra ett GI-effekt och SIBO utandningsprov, det visade sig att min mage är mycket inflammerad och mycket aktivt immunförsvar, och jag har mycket troligt stor bakteriell överväxt i tarmarna. resultat: - fekalt kalprotektin 173 μg/g - fekal sekretorisk IgA 3198 - 2,5x tröskelvärdet för Sibo-utandningsprov

Detta kan orsaka 1) Malabsorption av vitaminer och kalorier, kan förklara svaga ben och muskler 2) TRÖTTHET, särskilt efter mat. Och jag dör i princip efter att ha ätit Nu kan en miljon saker orsaka trötthet så idk om det är detta, men mycket spänd på att få detta behandlat

Efter detta mätte jag styrka och smidighet i alla mina muskler, gjorde kognitiva tester, pratade igenom kost och sömn, VO2 max löpning med laktattest, balans och fick percentilpoäng. Kommer att bli bra att jämföra mot när jag blir äldre

Hur som helst, detta verkar vara en no brainer för människor som gjorde det att ha en fullständig elit fysisk undersökning och stöd för det hela året. fick också gratis PT-pass för att jobba med markörer jag underpresterar på. Du bör kontakta grundarna av Apeiron @VamseeNalamothu eller @geoff_yang om du är nyfiken!