sto dormendo il mio cuore batte a 39 bpm sono in sonno profondo il mio corpo si sta purificando se è quasi ora di andare a letto smetti di scorrere spegni gli schermi fai qualche respiro profondo per calmarti leggi un libro per 10 minuti vai a letto dai al tuo corpo spazio per ricostruirsi così domani potrai spaccare