Sunt adormit Inima îmi bate la 39 bpm Sunt într-un somn profund corpul meu se curăță singur dacă ora de culcare este aproape Opriți derularea Opriți ecranele câteva respirații mari pentru a se calma Citiți o carte timp de 10 minute Mergeți la culcare Oferă-i corpului tău spațiu pentru a se reconstrui ca să poți da cu piciorul în cur mâine