Saya tertidur jantung saya berdetak pada 39 bpm Saya tertidur nyenyak tubuhku membersihkan dirinya sendiri Jika waktu tidur Anda sudah dekat berhenti menggulir Mematikan layar Anda Beberapa napas besar untuk menenangkan Baca buku selama 10 menit Pergi ke tempat tidur Beri tubuh Anda ruang untuk membangun kembali dirinya sendiri Jadi Anda bisa menendang pantat besok