1️⃣ To je @moonwalkfitness 2️⃣ Co lidé na této radě podceňují, je to, že to není jen o chůzi. Je o následných účincích zdravějších rozhodnutí. Když přejdete ze sedavého způsobu života na aktivní, vše se začne normalizovat: máte tendenci lépe jíst, lépe spát, cítit se lépe, méně toužit a myslet jasněji. Každodenní pohyb je jedním z nejpřístupnějších základů pro zdravější život.