1️⃣ Acesta este @moonwalkfitness 2️⃣ Ceea ce oamenii subestimează la acest sfat este că nu este vorba doar despre mers. Este vorba despre efectele din aval ale alegerilor mai sănătoase. Când treci de la sedentarism la activ, totul începe să se normalizeze: ai tendința de a mânca mai bine, de a dormi mai bine, de a te simți mai bine, de a pofti mai puțin și de a gândi mai clar. Mișcarea zilnică este una dintre cele mai accesibile baze pentru o viață mai sănătoasă.