1️⃣ Dit is @moonwalkfitness 2️⃣ Wat mensen onderschatten aan dit advies is dat het niet alleen om wandelen gaat. Het gaat om de downstream effecten van gezondere keuzes maken. Wanneer je van sedentair naar actief gaat, begint alles te normaliseren: je gaat beter eten, beter slapen, je voelt je beter, hebt minder cravings en denkt helderder. Dagelijkse beweging is een van de meest toegankelijke fundamenten voor een gezonder leven.