1️⃣ Dette er @moonwalkfitness 2️⃣ Det folk undervurderer med dette rådet er at det ikke bare handler om å gå. Det handler om nedstrømseffektene av å ta sunnere valg. Når du går fra stillesittende til aktiv, begynner alt å normalisere seg: du har en tendens til å spise bedre, sove bedre, føle deg bedre, ha mindre lyst og tenke klarere. Daglig bevegelse er et av de mest tilgjengelige fundamentene for et sunnere liv.