1️⃣ Esto es @moonwalkfitness 2️⃣ Lo que la gente subestima de este consejo es que no se trata solo de caminar. Se trata de los efectos posteriores de tomar decisiones más saludables. Cuando pasas de sedentario a activo, todo comienza a normalizarse: tiendes a comer mejor, dormir mejor, sentirte mejor, desear menos y pensar con más claridad. El movimiento diario es una de las bases más accesibles para una vida más saludable.