1️⃣ Tämä on @moonwalkfitness 2️⃣ Ihmiset aliarvioivat tässä neuvossa sen, että kyse ei ole vain kävelystä. Kyse on terveellisempien valintojen tekemisen myöhemmistä vaikutuksista. Kun siirryt istuvasta aktiiviseksi, kaikki alkaa normalisoitua: sinulla on taipumus syödä paremmin, nukkua paremmin, tuntea olosi paremmaksi, himota vähemmän ja ajatella selkeämmin. Päivittäinen liikkuminen on yksi helpoimmin lähestyttävistä terveellisemmän elämän perusteista.