1️⃣ Questo è @moonwalkfitness 2️⃣ Ciò che le persone sottovalutano riguardo a questo consiglio è che non si tratta solo di camminare. Si tratta degli effetti a valle di fare scelte più sane. Quando passi da uno stile di vita sedentario a uno attivo, tutto inizia a normalizzarsi: tendi a mangiare meglio, dormire meglio, sentirti meglio, avere meno voglie e pensare più chiaramente. Il movimento quotidiano è una delle fondamenta più accessibili per una vita più sana.