1️⃣ Das ist @moonwalkfitness 2️⃣ Was die Leute an diesem Rat unterschätzen, ist, dass es nicht nur ums Gehen geht. Es geht um die nachgelagerten Effekte, gesündere Entscheidungen zu treffen. Wenn du von einem sitzenden Lebensstil zu einem aktiven übergehst, beginnt alles sich zu normalisieren: Du neigst dazu, besser zu essen, besser zu schlafen, dich besser zu fühlen, weniger Gelüste zu haben und klarer zu denken. Tägliche Bewegung ist eines der zugänglichsten Fundamente für ein gesünderes Leben.