1️⃣ To jest @moonwalkfitness 2️⃣ To, co ludzie niedoceniają w tej radzie, to fakt, że nie chodzi tylko o chodzenie. Chodzi o dalsze skutki podejmowania zdrowszych wyborów. Kiedy przechodzisz z trybu siedzącego do aktywnego, wszystko zaczyna się normalizować: zazwyczaj lepiej się odżywiasz, lepiej śpisz, czujesz się lepiej, masz mniejsze pragnienie i myślisz jaśniej. Codzienny ruch jest jedną z najłatwiejszych podstaw dla zdrowszego życia.