1️⃣ Це @moonwalkfitness 2️⃣ Люди недооцінюють цю пораду в тому, що мова йде не тільки про ходьбу. Йдеться про подальші наслідки прийняття більш здорового вибору. Коли ви переходите від сидячого способу життя до активного, все починає нормалізуватися: ви схильні краще харчуватися, краще спати, краще себе почуваєте, менше жадаєте і ясніше мислите. Щоденний рух є однією з найдоступніших основ для здорового життя.