1️⃣ Это @moonwalkfitness 2️⃣ То, что люди недооценивают в этом совете, заключается в том, что дело не только в ходьбе. Речь идет о последствиях принятия более здоровых решений. Когда вы переходите от сидячего образа жизни к активному, все начинает нормализоваться: вы, как правило, начинаете лучше питаться, лучше спать, лучше себя чувствовать, меньше испытывать тягу и яснее мыслить. Ежедневная физическая активность — это один из самых доступных основ для более здоровой жизни.