In meinen 20ern / 30ern war Alkohol gleichbedeutend mit gesellschaftlichen Veranstaltungen. Jetzt erkenne ich, dass dies mein Genuss seiner kognitiven Wirkung war, um die schlimmsten Eigenschaften von ADHS (ich bin diagnostiziert) zu dämpfen, damit sich mein Gehirn halbwegs normal anfühlt. Sobald ich gelernt habe, soziale Dinge ohne Alkohol zu genießen, hat sich mein Leben 100-fach verbessert.

Die andere Sache, die funktionierte, war Zeit allein in der Natur, um meinen Gedanken zuzuhören. Diese einfache Art, absichtlich und bewusst meinen Geist zu beobachten und einen mentalen Manager aufzubauen, der mich darauf aufmerksam macht, wann mein Geist neurotische ADHS-Dinge tun möchte, half mir, mentale Praktiken umzusetzen.

Es war eine Erleichterung zu erfahren, dass ich kein gebrochener Mensch mit seltsamen emotionalen Problemen war, sondern einfach ein Mensch mit ADHS, PTSD (Nachtangst-Wachphasen), der ein stressiges Leben in einer Karriere mit hohen Einsätzen und Druck, jungen Kindern, meisterte, während ich versuchte, die Klassenbarriere zu durchbrechen.

Ich habe meinem erstaunlichen Gehirn (neben einem gesunden Groll) zu danken, dass es mich von einem Leben in meinem Auto und der Arbeit in einer Fabrik mit 20 Jahren zu einem Partner bei a16z mit 40 Jahren gebracht hat, aber es gab auch Abstürze und Spiralen, bevor ich gelernt habe, wie ich stabilisieren kann, ohne mit Alkohol zu medikamentieren.