La 20 / 30 de ani, alcoolul era sinonim cu evenimentele sociale. Acum îmi dau seama că aceasta a fost plăcerea mea de efectul său cognitiv de a atenua cele mai rele atribute ale ADHD (sunt diagnosticat) pentru a-mi face creierul să se simtă semi-normal. Odată ce am învățat cum să mă bucur de lucrurile sociale fără alcool, viața mea de 100 de ori

Celălalt lucru care a funcționat a fost timpul petrecut singur în natură ascultându-mi gândurile. Acest simplu de a-mi observa intenționat și conștient mintea și de a construi un manager mental care să mă facă conștient de momentul în care mintea mea vrea să facă lucruri nevrotice cu ADHD m-a ajutat să implementez practici mentale

A fost o ușurare să aflu că nu eram o persoană distrusă, cu probleme emoționale ciudate, ci doar o ființă umană cu ADHD, PTSD (trezire de teroare nocturnă) care gestiona o viață stresantă cu o carieră cu mize mari, copii mici, în timp ce încerca să depășească bariera clasei

Trebuie să-mi mulțumesc creierului meu uimitor (împreună cu un cip sănătos pe umăr) pentru că m-a condus de la a locui în mașină și a lucra la o fabrică la 20 de ani la a fi partener la a16z la 40 de ani, dar a venit cu accidente și spirale înainte de a învăța cum să stabilizez, nu să mă medicez cu alcool