Trong những năm 20 và 30 của tôi, rượu là biểu tượng của các sự kiện xã hội. Giờ đây, tôi nhận ra rằng đó là niềm vui của tôi với tác động nhận thức của nó để làm giảm những đặc điểm tồi tệ nhất của ADHD (tôi đã được chẩn đoán) để làm cho bộ não của tôi cảm thấy gần như bình thường. Khi tôi học cách tận hưởng những điều xã hội mà không cần rượu, cuộc sống của tôi đã thay đổi 100 lần.

Điều khác đã giúp tôi là thời gian một mình trong thiên nhiên, lắng nghe những suy nghĩ của mình. Việc đơn giản này, một cách có chủ đích và có ý thức quan sát tâm trí của tôi, và xây dựng một người quản lý tâm lý để làm cho tôi nhận thức được khi nào tâm trí tôi muốn làm những điều lo âu của ADHD đã giúp tôi thực hiện các thực hành tâm lý.

Thật là một sự nhẹ nhõm khi biết rằng tôi không phải là một người bị hỏng với những vấn đề cảm xúc kỳ quặc, chỉ là một con người có ADHD, PTSD (thức dậy vì ác mộng) đang quản lý một cuộc sống căng thẳng của một sự nghiệp áp lực cao, có những đứa trẻ nhỏ, trong khi cố gắng vượt qua rào cản giai cấp.

Tôi phải cảm ơn bộ não tuyệt vời của mình (cùng với một chút tự mãn) đã giúp tôi từ việc sống trong xe hơi và làm việc tại một nhà máy khi 20 tuổi đến việc trở thành đối tác tại a16z khi 40 tuổi, nhưng điều đó đã đi kèm với những cú sốc và những vòng xoáy trước khi tôi học cách ổn định, không dùng rượu để tự điều trị.