Dans la vingtaine / la trentaine, l'alcool était synonyme d'événements sociaux. Je réalise maintenant que c'était mon plaisir de son effet cognitif pour atténuer les pires attributs du TDAH (je suis diagnostiqué) afin de faire en sorte que mon cerveau se sente semi normal. Une fois que j'ai appris à apprécier les choses sociales sans alcool, ma vie a été multipliée par 100.

L'autre chose qui a fonctionné a été de passer du temps seul dans la nature à écouter mes pensées. Ce simple fait d'observer intentionnellement et consciemment mon esprit, et de construire un gestionnaire mental pour me rendre conscient lorsque mon esprit veut faire des choses névrotiques liées au TDAH m'a aidé à mettre en œuvre des pratiques mentales.

C'était un soulagement d'apprendre que je n'étais pas une personne brisée avec des problèmes émotionnels étranges, juste un être humain avec un TDAH, un SSPT (réveils nocturnes avec terreur) qui gérait une vie stressante d'une carrière à enjeux élevés et sous pression, avec de jeunes enfants, tout en essayant de franchir la barrière de classe

Je dois remercier mon cerveau incroyable (avec une saine fierté) de m'avoir conduit à passer de vivre dans ma voiture et de travailler dans une usine à 20 ans à partenaire chez a16z à 40 ans, mais cela a été accompagné de chutes et de spirales avant que j'apprenne à me stabiliser, sans me soigner avec de l'alcool.