PARTE INFERIOR RÁPIDA DEL CUERPO 12/12: A) Extensiones de cadera con bandas de 45° 2x8 B) Extensiones de piernas 2x8 C) Máquina Smith SLDL 1x6 No tenía mucho tiempo. De todas formas, conseguí algo de trabajo. No siempre tendrás tiempo para entrenar entre 45 y 90 minutos. A veces simplemente tienes que apañártelo. (representando a Brody como siempre.)