RASK UNDERKROPP 12/12: A) Båndede 45° hofteforlengelser 2x8 B) Benforlengelser 2x8 C) Smith-maskin SLDL 1x6 hadde ikke mye tid. Fikk inn litt arbeid uansett. Du vil ikke alltid ha tid til å trene i 45-90 minutter. Noen ganger må du bare klare deg. (representerer Brody som alltid.)