SNELLE ONDERLICHAAM 12/12: A) Banded 45° Heup Extensies 2x8 B) Been Extensies 2x8 C) Smith Machine SLDL 1x6 er was niet veel tijd. heb toch wat werk verzet. je hebt niet altijd tijd om 45-90 minuten te trainen. soms moet je gewoon improviseren. (repping Brody zoals altijd.)