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Sesión de cuerpo completo de hoy:
A) Elevación de la pantorrilla 2x 5,6
B) Fila trasera superior 2x 5,4
C) Press de piernas (cuádriceps) 2x6
D) Pec Deck 2x 6,5
E) Extensiones de cadera de 45° 2x8, 7
F) Prensa de hombros a máquina 2x 6,6
G) Curl de bíceps en máquina 1x 4
H) Cable PJR Pullover 1x7
Aura.
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