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sessione completa di oggi:
A) Sollevamento polpacci 2x 5,6
B) Rematore per la parte superiore della schiena 2x 5,4
C) Pressa per le gambe (Quadricipiti) 2x6
D) Pec Deck 2x 6,5
E) Estensioni dell'anca a 45° 2x 8, 7
F) Pressa per spalle a macchina 2x 6,6
G) Curl per bicipiti a macchina 1x 4
H) Pullover PJR con cavo 1x7
Aura.
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