secara teratur bangun kewalahan. Pemberitahuan yang terlewatkan, grafik, daftar tugas yang panjang, otak ADHD sudah berlari. bermeditasi, menggerakkan tubuhku, dan mandi. Anda tidak perlu menaklukkan hari. Mulailah saja. momentum adalah segalanya. Apa peretasan pagi Anda?

Dulu tidak melihat ponsel saya setidaknya selama 20 menit pertama hari itu. berpikir untuk melakukan ini lagi!