vaknar regelbundet överväldigad. Missade notiser, journaler, lång att-göra-lista, ADHD-hjärnan redan i fart. Meditera, röra på kroppen och duscha. Du behöver inte erövra dagen. Bara börja. Momentum är allt. Vad är din morgonhack?

Jag brukade inte titta på min telefon åtminstone de första 20 minuterna av dagen. Funderar på att göra det här igen!