regularnie budzę się przytłoczony. przegapione powiadomienia, wykresy, długa lista rzeczy do zrobienia, mózg z ADHD już biegnie. medytuję, poruszam ciało i biorę prysznic. nie musisz podbijać dnia. po prostu zacznij. momentum to wszystko. jakie są twoje poranne triki?

kiedyś nie patrzyłem na telefon przez co najmniej pierwsze 20 minut dnia. myślę o tym, żeby znów to zrobić!