è stato un anno difficile (per quanto riguarda l'aspetto fisico) ho perso 10 kg quest'anno. ho fatto tutto il possibile per scoprire le ragioni, tutti i tipi di test, tutti i tipi di scansioni. nessun risultato concreto. paradossalmente, il mio livello di energia è aumentato di 4-5 volte rispetto all'anno scorso nonostante la perdita di peso. ma sì, ho cercato di sistemare il mio intestino malato, che ha avuto un ruolo anche nella perdita di peso, ma è piuttosto difficile da gestire, specialmente quando allenti la tua dieta rigorosa... ed è un problema sempre più comune al giorno d'oggi, e lo odio di più quando influisce sulla produttività, sto cercando di risolverlo con un reset intestinale attraverso il digiuno. quindi personalmente non posso nemmeno pensare di guadagnare peso prima di sistemare l'intestino malato, e questo potrebbe richiedere più tempo. quindi non mi importa finché ho livelli di energia migliori. potrei sviluppare preoccupazioni solo quando mi sento giù mentalmente o fisicamente, ma non è il caso al momento. la mia salute mentale è stata al suo apice quest'anno grazie alla mia disciplina spirituale e alla dieta satvik che seguo da tempo.