to był trudny rok (pod względem wyglądu ciała) schudłem 10 kg w tym roku. zrobiłem wszystko, co było potrzebne, aby dowiedzieć się, jakie są przyczyny, wszelkiego rodzaju testy, wszelkiego rodzaju skany. brak solidnych wyników. paradoksalnie, mój poziom energii wzrósł o 4-5 razy od zeszłego roku, mimo utraty wagi. ale tak, próbowałem naprawić zły stan jelit, co również miało wpływ na utratę wagi, ale jest to dość trudne do zarządzania, szczególnie gdy luzujesz swoją ścisłą dietę... a to coraz bardziej powszechne problemy w dzisiejszych czasach, i nienawidzę tego bardziej, gdy wpływa to na produktywność, naprawiam to poprzez reset jelit przez post. więc osobiście nie mogę nawet myśleć o przybieraniu na wadze, zanim nie naprawię złego stanu jelit, a to może zająć więcej czasu. więc nie obchodzi mnie to, dopóki mam lepszy poziom energii. może rozwinę zmartwienie tylko wtedy, gdy poczuję się psychicznie lub fizycznie nisko, ale na razie tak nie jest. moje zdrowie psychiczne było w szczytowej formie w tym roku dzięki mojej duchowej dyscyplinie i diecie satwik, którą stosuję od dłuższego czasu.