这一年过得很艰难（身体外观方面） 今年减了10公斤。 我做了所有必要的检查，所有类型的测试，所有类型的扫描，想找出原因。 没有确凿的发现。 矛盾的是，尽管体重下降，我的能量水平自去年以来却提高了4-5倍。 但我确实一直在努力修复肠道问题，这也在体重下降中起了作用，但特别难以管理，尤其是当你放松严格的饮食时……而且这些天这种问题更为普遍，当它影响到生产力时我更讨厌这种情况，我正在通过禁食来进行肠道重置来解决这个问题。 所以就我个人而言，在修复肠道问题之前，我甚至无法考虑增重，而这可能需要更长的时间。 只要我的能量水平更好，我就不在乎。 只有在我感到精神或身体低落时，我才可能会产生担忧，但目前并不是这种情况。 由于我长期以来遵循的精神纪律和清淡饮食，我的心理健康在今年达到了巅峰。