Tem sido um ano difícil (em termos de aparência corporal) Perdi 10kg este ano. fiz tudo que fosse preciso para descobrir os motivos, todo tipo de exame, todo tipo de exame. Nenhuma conclusão concreta. Paradoxalmente, meu nível de energia aumentou 4-5 vezes desde o ano passado, apesar do peso perdido. mas sim, tenho tentado corrigir um intestino ruim, que também ajudou a perder peso, mas é meio difícil de controlar, especialmente quando você perde uma dieta rígida... E os problemas são mais comuns hoje em dia, e eu odeio ainda mais quando isso afeta a produtividade, corrigindo isso com o reset intestinal através do jejum. Então, pessoalmente, nem consigo pensar em ganhar peso antes de consertar o intestino ruim, e isso pode demorar mais. Então não me importo, desde que eu tenha níveis de energia melhores. Posso me preocupar apenas quando me sinto mal mentalmente ou fisicamente, mas isso não é o caso por enquanto. Minha saúde mental estava no auge neste ano por causa da minha disciplina espiritual e da dieta Satvik que sigo há muito tempo.