這一年過得很艱難（身體外觀方面） 今年減了10公斤。 我做了所有必要的檢查，進行了各種測試和掃描，以找出原因。 沒有明確的發現。 矛盾的是，儘管體重減輕，我的能量水平自去年以來卻提高了4-5倍。 但我確實一直在努力修復腸道問題，這也對體重減輕有影響，但這很難管理，尤其是當你放鬆了嚴格的飲食時……而這在當今是更常見的問題，當它影響到生產力時我更討厭這一點，正在通過禁食來修復腸道。 所以就我個人而言，在修復腸道之前，我甚至無法考慮增重，而這可能需要更長的時間。 所以我不在乎，只要我的能量水平更好。 只有當我感到心理或身體上低落時，我才會產生擔憂，但目前並不是這種情況。 因為我的心理健康在今年達到了巔峰，這要歸功於我長期以來遵循的靈性紀律和清淡飲食。