Musíte se stát step maxxerem 15-20k za den MINIMUM Chůze by se měla stát vaší výchozí aktivitou, pokud něco aktivně neprodukujete Elita pro endorfiny Elita pro kreativní myšlení Elite pro složení těla Ve chvíli, kdy cítím stagnaci nebo dno, okamžitě všeho nechám a začnu chodit Mohla bych hodiny mluvit o pozitivním dopadu, který mělo na můj život absurdní počet kroků denně VÍCE PĚŠKY