Vous devez devenir un maxxer de pas 15-20k par jour MINIMUM Marcher devrait devenir votre activité par défaut si vous ne produisez pas activement quelque chose Élite pour les endorphines Élite pour la pensée créative Élite pour la composition corporelle Dès que je me sens stagnant ou à plat, je laisse tout tomber et je commence à marcher Je pourrais parler pendant des heures de l'impact positif qu'un nombre absurde de pas quotidiens a eu sur ma vie MARCHEZ PLUS