Вам потрібно стати ступінчастим максером 15-20 тисяч на день МІНІМУМ Ходьба повинна стати вашою активністю за замовчуванням, якщо ви не займаєтеся чимось активно Еліта для ендорфінів Еліта для креативного мислення Еліта для складу тіла У той момент, коли я відчуваю застій або пригніченість, я миттєво кидаю все і починаю ходити Я міг би годинами говорити про позитивний вплив абсурдної кількості щоденних кроків на моє життя БІЛЬШЕ ХОДІТЬ ПІШКИ