Du må bli en step maxxer 15-20k per dag MINIMUM Å gå bør bli standardaktiviteten din hvis du ikke aktivt produserer noe Elite for endorfiner Elite for kreativ tenkning Elite for kroppssammensetning I det sekundet jeg føler meg stillestående eller lav, slipper jeg umiddelbart alt og begynner å gå Jeg kunne snakket i timevis om den positive innvirkningen det å ta et absurd antall daglige skritt har hatt på livet mitt GÅ MER