Devi diventare un maxxer di passi 15-20k al giorno MINIMO Camminare dovrebbe diventare la tua attività predefinita se non stai attivamente producendo qualcosa Elite per le endorfine Elite per il pensiero creativo Elite per la composizione corporea Nel momento in cui mi sento stagnante o giù, lascio immediatamente tutto e inizio a camminare Potrei parlare per ore dell'impatto positivo che avere un numero assurdo di passi giornalieri ha avuto sulla mia vita CAMMINA DI PIÙ