Du musst ein Schrittmaxxer werden 15-20k pro Tag MINDESTENS Gehen sollte deine Standardaktivität werden, wenn du nicht aktiv etwas produzierst Elite für Endorphine Elite für kreatives Denken Elite für Körperzusammensetzung In dem Moment, in dem ich mich stagnierend oder niedergeschlagen fühle, lasse ich sofort alles fallen und beginne zu gehen Ich könnte stundenlang über die positiven Auswirkungen sprechen, die das Gehen einer absurden Anzahl von Schritten pro Tag auf mein Leben hatte GEHE MEHR