Trebuie să devii un step maxxer 15-20k pe zi MINIM Mersul pe jos ar trebui să devină activitatea ta implicită dacă nu produci ceva în mod activ Elite pentru endorfine Elită pentru gândirea creativă Elite pentru compoziția corporală În secunda în care mă simt stagnant sau scăzut, renunț instantaneu la totul și încep să merg Aș putea vorbi ore în șir despre impactul pozitiv pe care un număr absurd de pași zilnici l-a avut asupra vieții mele MERGEȚI MAI MULT