Zdraví není o břišních svalech. Je to o životě plném radosti, hry, lásky a krásy. Schopnost být plně přítomen sám se sebou i s ostatními je největším a nejnáročnějším úspěchem na světě... A to je to, co všichni hledáme. Dělejte věci, které kultivují tuto přítomnost na denní bázi a vyhýbejte se věcem, které jí škodí. Zdraví je nástroj, který vám umožní žít smysluplný život. Říct kašlu na to, dej výpověď v práci, uteč z moderní společnosti. Sílu hrát sport, který milujete, nebo energii podat pomocnou ruku a držet ty, na kterých vám záleží. Zvyšte svou energii, dýchejte hlouběji, hýbejte tělem, uvolněte napětí, vnímejte své emoce, kupte si krávy a vše ostatní zapadne na své místo.