La salud no se trata de tener abdominales marcados. Se trata de vivir una vida llena de alegría, juego, amor y belleza. La capacidad de estar completamente presente contigo mismo y con los demás es el mayor y más desafiante logro en el mundo... y es lo que todos estamos buscando. Haz cosas que cultiven esa presencia a diario y evita las cosas que la dañan. La salud es la herramienta que te permite vivir una vida significativa. Decir que se joda, renunciar a tu trabajo, escapar de la sociedad moderna. La fuerza para practicar el deporte que amas o la energía para acercarte y abrazar a aquellos que te importan. Aumenta tu energía, respira más profundo, mueve tu cuerpo, libera tensiones, siente tus emociones, compra vacas y todo lo demás caerá en su lugar.