Hälsa handlar inte om 6-pack magmuskler. Det handlar om att leva ett liv fullt av glädje, lek, kärlek och skönhet. Förmågan att vara helt närvarande med sig själv och med andra är den största och mest utmanande prestationen i världen. Och det är vad vi alla söker efter. Gör saker som odlar den närvaron på en daglig basis och undvik de saker som skadar den. Hälsa är verktyget som gör att du kan leva ett meningsfullt liv. Att säga åt, säg upp dig från ditt jobb, fly från det moderna samhället. Styrkan att utöva sporten du älskar eller energin att nå ut och hålla om dem du bryr dig om. Öka din energi, andas djupare, rör på kroppen, släpp spänningar, känn dina känslor, köp kor och allt annat kommer att falla på plats.